Mon expérience m’a montrée que le plus important pour progresser en thérapie, c’est la qualité de la relation que ce soit avec le thérapeute mais aussi avec soi-même. Ce sera sur cette base importante que nous travaillerons en priorité. Il n’est pas si simple de s’accueillir soi même sans se juger, d’accueillir son ressenti, ses émotions. Sans cet accueil, aucun « outil » ne « fonctionne », aucune guérison, aucun changement durable n’est possible.
Mon travail thérapeutique personnel, les supervisions de groupe avec d’autres thérapeutes, l’inspiration de la psychologie humaniste et de la spiritualité me permettent aujourd’hui davantage d’aider le patient à se connecter à son ressenti émotionnel, à l’accueillir et à se laisser traverser par celui-ci.
La thérapie c’est un processus de croissance psychologique, qui passe par la conscience de son ressenti, l’expression des émotions liées au passé pour sortir de la souffrance et créer plus de liberté pour sa vie.
Comment je me suis approprié les outils et les approches auxquels je me suis formée:
- L’orientation systémique me permet de comprendre l’interaction entre la personne et ses systèmes de vie: familial, de couple, professionnel, social, …
- L’hypnose, La théorie polyvagale, les exercices d’ancrage corporel et de respiration me permettent d’apporter aux patients des outils de régulation émotionnelle, de stabilisation. Plus la personne a le sentiment de pouvoir contrôler ses symptômes, plus elle a confiance en elle et plus elle peut aller en profondeur dans son travail thérapeutique.
- L’hypnose, la thérapie basée sur le système familial intérieur, et celle des états du moi me permettent de travailler avec les différentes parts émotionnelles qui forment la personnalité de chacun.
- Les thérapies brèves orientée vers le changement, la solution, la thérapie d’acceptation et d’engagement me permettent d’aider la personne à se connecter à ses ressources, à ses valeurs et de l’orienter vers son objectif dans le présent.
- L’E.M.D.R. m’a ouvert les portes du travail thérapeutique avec les personnes ayant vécu un traumatisme unique mais aussi de façon chronique dans l’enfance et l’adolescence. Cette approche active le processus de digestion, de guérison des évènements traumatisants. L’EMDR ne sera pas systématiquement utilisé avec chaque patient dans mon cadre.
